Ученые из СПбГУ установили, что подниматься в горы полезно. При высотной гипоксии в крови человека снижается количество «плохого» холестерина и увеличивается количество «хорошего». По мнению питерских физиологов, эффект будет особенно заметным, если прогулки по горам сочетать с умеренными физическими нагрузками и выполнением специальных упражнений для повышения холодоустойчивости  — тибетская йога туммо.

Источники: Минвалеев Р. С. // Физиология человека. 2011. № 3. С. 103-108.